เปิดประสบการณ์การลดน้ำหนักจากคุณสมพร บุญส่ง ที่มีจุดเปลี่ยนที่ทำให้เริ่มต้นการลดน้ำหนักเพราะการตกบรรไดเพียง 1 ขั้นทำให้ข้อเท้าหักได้

โรคอ้วน (Obesity) และภาวะน้ำหนักเกิน (Overweight) คือ ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมของไขมันมากกว่าปกติ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการที่ร่างกายได้รับพลังงานเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ จึงเกิดการสะสมพลังงานที่เหลือนั้นเอาไว้ในรูปของไขมันตามอวัยวะต่างๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง ความดันโลหิตสูง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคกรดไหลย้อน ไขมันเกาะตับ เบาหวาน ข้อเสื่อม เกาต์
 

เมื่อไรถึงจะเรียกว่าอ้วน ?

ในปัจจุบันมีการให้คำจำกัดความของโรคอ้วนไว้ว่า เป็นภาวะที่มีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ โดยคิดจากค่าดัชนีมวลกาย (Body mass index) ซึ่งสามารถคำนวณได้จากสูตร 1
ดัชนีมวลกาย (BMI) =  น้ำหนัก (กิโลกรัม) / ส่วนสูง (เมตร) 2
 

วิธีการลดน้ำหนักมีหลายวิธี

1. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต
2. การรับประทานยาที่สั่งโดยแพทย์ชำนาญการเฉพาะทางร่วมกับการออกกำลังกาย
3. การผ่าตัดเพื่อลดน้ำหนัก (Bariatric surgery)
4. การส่องกล้องเย็บกระเพาะอาหาร (Endoscopic sleeve gastroplasty: ESG)