You're been inactive for a while. For security reason, we'll automatically sign you out from our website. Please Click "Login" to extend your session
ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ
ขณะนี้ ไม่สามารถเข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์เป็นการชั่วคราว ขออภัยในความไม่สะดวก
ยังไม่มีบัญชี? Create Account
ติดตามข่าวสารล่าสุด และ นัดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกได้ทันที
มีบัญชีอยู่แล้ว? Log In
ตัวคัดกรองที่เลือก: ทั้งหมด
ประเภท : ทั้งหมด
ล้างทั้งหมด
Banana Cacao Paradise Smoothie (สมูทตี้กล้วย คาเคา กราโนล่า และอัลมอนด์)
A Brain-Boosting Breakfast: Toast with Eggs and Friends
White Yogurt Panna Cotta with Triple Berry
Filet Mignon with Chimichurri and Quinoa Salad (สเต็กเนื้อสันในราดซอสชิมิชูริและสลัดควินัว)
Grilled Salmon with Lemon Miso Sauce (ข้าวหน้าปลาแซลมอนย่างราดมิโสะเลมอนซอส)
มาทำความรู้จักกับอาหารที่นอกจากจะอร่อยแล้วยังลดระดับคอลเรสเตอรอล ช่วยเสริมความแข็งแรงของหลอดเลือดและบำรุงหัวใจให้ทำงานให้ดีขึ้นได้ เมนูที่จะทำกันในวันนี้ มีชื่อว่า โปเกโบลว์สุกุเนะ หรือไก่บดย่างสมุนไพรสไตล์ญี่ปุ่นไปดูวิธีทำกันว่าจะทำออกมาอย่างไรให้อร่อย และถูกใจ ทำให้สุขภาพใจเราดีขึ้น
เมนูที่สามารถช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และที่สำคัญคือเติมสารแห่งความสุขกลับสู่ร่างกายเมนูนี้มีชื่อว่ามัทฉะโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ฉบับคนรักสุขภาพ วัตถุดิบที่เลือกใช้ ตัวแรกคือมัทฉะ ที่ช่วยทำให้สมองรู้สึกผ่อนคลาย และยังลดความเครียดคลายความกังวล ตัวต่อไปคือ ข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ต ช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ให้มีสุขภาพลำไส้ดีขึ้น สุดท้ายผลไม้สดอย่างเบอร์รี่ หรือกล้วย อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากมาย
เมนูที่ตอบโจทย์ที่สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ และมีไขมันน้อยกับวัตถุดิบที่สายฟิตต้องหลงรักอกไก่โปรตีนสูง พริกแกงไทยหอมๆ และผักสดที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์เมนูนี้คือ น้ำพริกอ่องอกไก่ ทานคู่กับผักหลากหลายชนิดลองทำตามกันได้เลย
เมนูที่น่าสนใจมากๆเมนูนี้มีครบทั้งความอร่อยความสดชื่นและคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน โปรตีนคุณภาพสูงซึ่งองค์ประกอบเหล่านี้จะช่วยเสริมให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของเราดีขึ้นได้มากๆเมนูที่จะเสนอในวันนี้มีชื่อว่า กราโนล่าทาร์ต กรีกโยเกิร์ตมิกซ์เบอร์รี่