เมื่อพูดถึงอาการนอนไม่หลับ หลายคนมักคิดว่าเกิดจากความเครียดสะสม ทำให้คิดไปเองว่าเป็นปัญหาเล็กน้อยเดี๋ยวก็หายเอง ซึ่งที่จริงแล้วสาเหตุของโรคเกี่ยวกับการนอนมีมากมาย และหากปล่อยไว้ อาจรุนแรงจนนำไปสู่โรค อาทิ ความดันโลหิตสูง ,โรคหัวใจ และโรคซึมเศร้าได้เลยค่ะ

เมื่อพูดถึงอาการนอนไม่หลับ หลายคนมักคิดว่าเกิดจากความเครียดสะสม ทำให้คิดไปเองว่าเป็นปัญหาเล็กน้อยเดี๋ยวก็หายเอง ซึ่งที่จริงแล้วสาเหตุของโรคเกี่ยวกับการนอนมีมากมาย และหากปล่อยไว้ อาจรุนแรงจนนำไปสู่โรค อาทิ ความดันโลหิตสูง ,โรคหัวใจ และโรคซึมเศร้าได้เลยค่ะ