bih.button.backtotop.text

อาหารมีบทบาทสำคัญในการป้องกันนิ่ว เพราะสารบางชนิดในอาหารอาจสะสมจนเกิดเป็นนิ่วได้

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหรือกินในปริมาณจำกัด อาหารที่มีออกซาเลตสูง (เสี่ยงต่อการเกิดนิ่วแคลเซียมออกซาเลต) ,อาหารที่มีโซเดียมสูง (ทำให้ไตขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น),อาหารที่มีพิวรีนสูง (เสี่ยงต่อการเกิดนิ่วกรดยูริก)


อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหรือกินในปริมาณจำกัด

🚫 อาหารที่มีออกซาเลตสูง (เสี่ยงต่อการเกิดนิ่วแคลเซียมออกซาเลต) 
  • ผักโขม, บีทรูท, มันเทศ
  • ชาเข้ม, กาแฟ, โกโก้ช็อกโกแลต, โกโก้
  • ผลไม้บางชนิด เช่น องุ่น, สตรอว์เบอร์รี
🚫 อาหารที่มีโซเดียมสูง (ทำให้ไตขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น)
  • อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก, แฮม, เบคอน
  • อาหารฟาสต์ฟู้ด, ขนมขบเคี้ยว
  • ซุปก้อน, ซอสปรุงรสที่มีโซเดียมสูง
🚫 อาหารที่มีพิวรีนสูง (เสี่ยงต่อการเกิดนิ่วกรดยูริก)
  • เครื่องในสัตว์ เช่น ตับ, ไต
  • อาหารทะเล เช่น กุ้ง, ปลาซาร์ดีน
  • เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว, เนื้อหมู, เนื้อแกะ

Layout-Daily-kidney-stone-prevention-tips-2_SM1.jpg

Layout-Daily-kidney-stone-prevention-tips-2_SM2.jpg

Layout-Daily-kidney-stone-prevention-tips-2_SM3.jpg

Layout-Daily-kidney-stone-prevention-tips-2_SM4.jpg



 
รายละเอียดเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ:
           E-mail: [email protected]
แก้ไขล่าสุด: 19 พฤษภาคม 2568

แพ็กเกจที่เกี่ยวข้อง

Related Health Blogs