เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เองตามธรรมชาติ ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่ การนอนหลับ หากท่านมีปัญหาสุขภาพ สภาพแวดล้อมในการนอนหลับไม่เหมาะสม อาจส่งผลให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนดังกล่าวลดลง ทำให้เกิดปัญหาในการนอน หรือภาวะนอนไม่หลับได้
เมลาโทนินนอนไม่หลับศูนย์ข้อมูลยา
อ่านเพิ่มเติม