bih.button.backtotop.text

บทความสุขภาพบำรุงราษฎร์

หมวดหมู่ของเนื้อหา

ตัวคัดกรองที่เลือก: ทั้งหมด

ประเภท : ทั้งหมด

ล้างทั้งหมด

วัคซีนไข้หวัดใหญ่: เกราะป้องกันสุขภาพในทุกฤดูกาล

ป้องกันไข้หวัดใหญ่ด้วยวัคซีนที่บำรุงราษฎร์ ที่ครอบคลุมทั้ง 3 สายพันธุ์ 4 สายพันธุ์ และวัคซีนผู้สูงอายุ ปลอดภัย ได้ผล ลดความรุนแรงของโรคได้

อ่านเพิ่มเติม

ทีม "เดอะ แบก" แบกจนลืมดูแลใจตัวเอง

ทีม “เดอะ แบก” ปัญหาของคนที่ทุ่มเท แบกทุกอย่างไว้บนบ่า เพราะเชื่อว่าคนอื่นอาจทำไม่ได้ดีเท่าตัวเอง จนสุดท้ายลืมดูแลหัวใจของตัวเอง แต่ความจริงแล้ว…บางครั้งการ “ปล่อย” ให้คนรอบข้างได้ลองทำ คือการแบ่งเบาเพื่อรักษาพลังใจ อย่าลืมว่า…สุขภาพจิตของเราก็สำคัญไม่แพ้ภาระที่เรากำลังแบกอยู่

อ่านเพิ่มเติม

คุยกันไม่รู้เรื่อง…เพราะต่างเจน

แต่ละเจนมีสไตล์การสื่อสารและความคาดหวังต่างกัน เช่น รุ่นใหม่ชอบเร็ว กระชับ รุ่นเก่าอาจชอบละเอียด รอบคอบ เคล็ดลับคือไม่ต้องเหมือนกัน แต่หาจุดร่วม เช่น ฟังอย่างตั้งใจ ใช้คำที่เข้าใจง่าย และเคารพความต่าง การสื่อสารจะราบรื่นขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

จัดการตัวเองยังไง เมื่อรู้สึกเข้ากับเพื่อนได้ยาก

ความรู้สึก “ไม่เข้ากับกลุ่ม” เกิดขึ้นได้กับทุกคน สิ่งสำคัญคืออย่าตัดสินตัวเองเร็วเกินไป เริ่มจากยอมรับความรู้สึก ตั้งหลักด้วยกิจกรรมที่เราถนัด แล้วค่อย ๆ เปิดใจเข้าหาคนอื่นผ่านเรื่องเล็ก ๆ ที่สนใจร่วมกัน ความสัมพันธ์จะค่อย ๆ เติบโตเอง

อ่านเพิ่มเติม

ใช้ Social Media ยังไงให้ใจไม่พัง

หลายครั้งเราเผลอเปรียบเทียบตัวเองกับภาพในโซเชียล จนกระทบความมั่นใจและสุขภาพใจ วิธีสังเกตง่าย ๆ คือถ้าเล่นแล้วรู้สึกกดดัน เหนื่อย หรือหงุดหงิด ควรตั้งขอบเขตเวลา เลือกเสพเฉพาะคอนเทนต์ที่มีประโยชน์ และพักจากหน้าจอเพื่อดูแลใจตัวเอง

อ่านเพิ่มเติม

บอกเล่าประสบการณ์ตรงจากคุณแม่และน้องขจร ที่ตัดสินใจจัดฟันใสตั้งแต่วัยเด็ก

บอกเล่าประสบการณ์ตรงจากคุณแม่และน้องขจร ที่ตัดสินใจจัดฟันใสตั้งแต่วัยเด็ก จากความกังวลใจเรื่องความเจ็บ ความยุ่งยาก และความจำเป็นว่าจะต้องจัดฟันซ้ำตอนโตหรือไม่ สู่คำตอบและคำอธิบายจากคุณหมอ พร้อมผลลัพธ์ที่ทำให้ครอบครัวมั่นใจว่าการจัดฟันใสตั้งแต่เด็กคือการลงทุนเพื่อรอยยิ้มและความมั่นใจในอนาคต

อ่านเพิ่มเติม

ทุกการเต้นของหัวใจมีเราพร้อมดูแลเสมอ

ทุกการเต้นของหัวใจคือเรื่องสำคัญ และบำรุงราษฎร์พร้อมอยู่เคียงข้างคุณ ดูแลหัวใจในทุกจังหวะด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีการรักษาที่ทันสมัย แม่นยำ และปลอดภัย

อ่านเพิ่มเติม

ภาวะกล้ามเนื้อพร่องในผู้สูงวัย (Sarcopenia): ปัญหาเงียบที่กระทบชีวิตประจำวัน

ผู้สูงวัยรอบตัวเรามักมีอาการ “เดินช้าลง ลุกนั่งลำบาก หกล้มง่ายขึ้น” หรือ แม้แต่น้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ? อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เพียงความแก่ชรา แต่ คือสัญญาณของ ภาวะกล้ามเนื้อพร่อง (Sarcopenia) ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 80 ปีขึ้นไป

อ่านเพิ่มเติม

HPV ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป

เชื้อ HPV เป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งปากมดลูก รวมถึงมะเร็งช่องปาก ลำคอ และทวารหนัก ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย

อ่านเพิ่มเติม