เนื่องด้วยวันที่ 8 มีนาคม 2555 ที่จะถึงนี้เป็นวันไตโลก HealthSpot ขอเป็นส่วนหนึ่งที่ร่วมรณรงค์ให้ประชาชนไทย “รักไต ใส่ใจสุขภาพ” เนื่องจากมีข้อมูลจากสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทยที่คาดว่า มีคนไทย (ผู้ใหญ่) เป็นโรคไตถึง 7 ล้านคน โดยเป็นผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะเริ่มต้นจำนวนครึ่งหนึ่ง และเป็นผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะปานกลางถึงรุนแรงอีกครึ่งหนึ่ง ซึ่งผู้ป่วยโรคไตส่วนใหญ่ไม่ได้รับการรักษาและปฏิบัติตัวอย่างถูกวิธีเนื่องจากไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรค
 

ทำไมไตจึงสำคัญต่อสุขภาพ

โรคไตเรื้อรังคืออะไร

โรคไตเรื้อรัง คือ ภาวะที่ไตถูกทำลายอย่างต่อเนื่องและถาวร ส่งผลให้ความสามารถในการทำงานของไตลดลง โดยสาเหตุของโรคไตเรื้อรังที่สำคัญ ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน

อาการของโรคไตเรื้อรัง

ผู้ที่มีความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรังและควรเข้ารับการตรวจสุขภาพ

• เป็นโรคเบาหวาน
• มีความดันโลหิตสูง
• มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคไตเรื้อรัง
• อายุมาก
• น้ำหนักเกินหรืออ้วน
• สูบบุหรี่

การป้องกันหรือการชะลอความเสื่อมของไต

• ควบคุมความดันโลหิตให้ต่ำกว่า 135/85 มิลลิเมตรปรอท
• หากเป็นเบาหวาน ควรรักษาระดับน้ำตาลสะสม (HbA_1C) ให้น้อยกว่า 7%
• ควบคุมปริมาณไข่ขาวหรือโปรตีนที่รั่วในปัสสาวะให้ต่ำกว่า 1 กรัมใน 24 ชั่วโมง
• งดสูบบุหรี่
• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม อาหารโปรตีนสูง อาหารมัน
• ออกกำลังกายอย่างน้อยครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง
• หลีกเลี่ยงการใช้ยาหรือสารที่มีผลต่อไต เช่น ยาแก้ปวดบางชนิด ยาสมุนไพร การฉีดสี
• พบแพทย์ตามนัดและติดตามการทำงานของไตอย่างต่อเนื่อง