bih.button.backtotop.text

บทความสุขภาพบำรุงราษฎร์

หมวดหมู่ของเนื้อหา

ตัวคัดกรองที่เลือก: ทั้งหมด

ประเภท : ทั้งหมด

ล้างทั้งหมด

เจ็บข้อศอกขณะเล่นเทนนิส? สัญญาณเตือนของ Tennis Elbow ที่ไม่ควรละเลย

Tennis Elbow (เทนนิสเอลโบ) คือ อาการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณข้อศอกด้านนอก (Lateral Epicondylitis) เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อกระดกข้อมือซ้ำๆ จนเกิดรอยฉีกขาดเล็กๆ ที่จุดเกาะเส้นเอ็น พบได้บ่อยในผู้เล่นเทนนิส กอล์ฟ หรือ Padel อาการเด่นชัดคือเจ็บแปลบเมื่อต้องหยิบจับของหรือเหวี่ยงแขน ซึ่งหากปล่อยไว้จะกลายเป็นอาการเรื้อรัง

อ่านเพิ่มเติม

โรคแฝงที่แม่ไม่รู้! แต่ส่งผลต่อลูกในท้อง

บางครั้งร่างกายที่ดูแข็งแรงของคุณแม่ อาจซ่อนภาวะเบาหวาน ความดันสูง หรือพาหะทางพันธุกรรมเอาไว้โดยไม่มีอาการใดๆ แต่โรคเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการของลูกในครรภ์ ตั้งแต่การเติบโตช้าไปจนถึงภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด การตรวจคัดกรองโรคแฝงอย่างละเอียด จึงเป็นการมอบ "เกราะคุ้มกัน" ที่ดีที่สุดให้กับลูกรักตั้งแต่อยู่ในครรภ์

อ่านเพิ่มเติม

รกลอกตัว ภาวะฉุกเฉินที่พยากรณ์ไม่ได้

ภาวะ "รกลอกตัวก่อนกำหนด" อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่มีใครพยากรณ์ได้ล่วงหน้า การรู้จักสังเกตสัญญาณอันตราย เช่น อาการท้องแข็งเกร็งผิดปกติ หรือปวดท้องรุนแรง จึงเป็นทักษะสำคัญที่แม่ทุกคนต้องรู้ เพื่อให้ถึงมือแพทย์ได้ทันท่วงที

อ่านเพิ่มเติม

ปวดหลังจากการเล่นกอล์ฟ สาเหตุ วิธีวอร์มอัพ และสัญญาณเตือนที่นักกอล์ฟต้องระวัง

อาการปวดหลังในนักกอล์ฟ ส่วนใหญ่เกิดจากแรงบิดมหาศาล (Spinal Rotation) ขณะวงสวิง ร่วมกับกล้ามเนื้อแกนกลางที่ไม่แข็งแรงพอ การป้องกันที่ดีที่สุดคือการทำ Dynamic Warm-up และ Cool-down ก่อนออกรอบ เพื่อลดการสะสมของกรดแลคติก หากมีอาการปวดร้าวลงขาหรือชา ควรพบแพทย์ทันทีเพราะอาจเป็นสัญญาณของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

อ่านเพิ่มเติม

แผลเก่า...ภัยเงียบ! รกติดแน่นและมดลูกแตก อันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง

สำหรับคุณแม่ที่เคยผ่านการผ่าตัดมดลูกหรือผ่าคลอดมาก่อน รอยแผลเป็นในอดีตอาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของภาวะ "รกติดแน่น" ที่ฝังรากลึกลงในผนังมดลูกภัยเงียบเหล่านี้มักไม่แสดงอาการเตือนจนกว่าจะถึงเวลาคับขัน การตรวจเช็กความแข็งแรงของแผลและตำแหน่งของรกด้วยอัลตราซาวด์ความละเอียดสูง จึงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงจากการตกเลือดรุนแรง

อ่านเพิ่มเติม

เพราะคำว่า 'ปลอดภัย' ต้องวางแผน...ไม่มีการตั้งครรภ์ไหนที่ความเสี่ยงเป็นศูนย์

แม้การท้องจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ "ความปลอดภัย" ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ทุกนาทีในห้องคลอดมีตัวแปรมากมายที่คุณแม่คาดไม่ถึง การวางแผนคลอดเชิงรุกกับทีมแพทย์ที่เชี่ยวชาญ จึงไม่ใช่แค่การเลือกวันเวลา แต่คือการประเมินสุขภาพอย่างรอบด้าน เพื่อให้มั่นใจว่าไม่ว่าสถานการณ์ไหน คุณและลูกน้อยจะอยู่ในมือที่ปลอดภัยที่สุด

อ่านเพิ่มเติม

Pace ตก เหนื่อยง่าย จุกหน้าอก อาจไม่ใช่แค่ฟอร์มตก

อาการ Pace ตก เหนื่อยง่าย หรือจุกหน้าอกขณะวิ่ง อาจไม่ใช่เพียงแค่ความเหนื่อยล้าหรือ “ฟอร์มตก” แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือภาวะหัวใจล้มเหลวระยะแรก

อ่านเพิ่มเติม

EP.4 กฎเหล็กเมื่อเด็กเตี้ยอยากสูง

อยากให้ลูกสูงต้องทำยังไง เราทุกคนอยากให้ลูกสูงและลูกๆของเราทุกคนในยุคปัจจุบันต้องสูงกว่าพ่อแม่นะคะ สำคัญที่สุดคือเรื่องอาหารเราต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

อ่านเพิ่มเติม

EP.3 ลูกเตี้ยคุณหมอช่วยได้อย่างไร

เมื่อเด็กตัวเตี้ยมาหาหมอหลังจากเราซักประวัติ ตรวจร่างกาย วินิจฉัยแล้ว เราจะรักษาหรือช่วยเด็กกลุ่มนั้นได้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม