ที่ว่าใช่ อาจไม่แน่ แก้ไขความเข้าใจผิดเรื่องกระดูกและข้อ

ที่ว่าใช่ อาจไม่แน่ แก้ไขความเข้าใจผิดเรื่องกระดูกและข้อ

คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เข้าใจเกี่ยวกับกระดูกและข้อนั้นถูกต้อง....โดย นพ. สิริพงศ์ รัตนไชย
 
 
 
การดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง สม่ำเสมอเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งของการมีสุขภาพดี แต่การจะดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมนั้นจำเป็นต้องอาศัยความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องในยุคที่ทุกคนสามารถส่งผ่านข้อมูลระหว่างกันได้อย่างอิสระเช่นทุกวันนี้ ยังมีข้อมูลอีกจำนวนมากที่ไม่ได้รับการกลั่นกรอง ลองมาดูกันว่าเรื่องราวของกระดูกและข้อที่หลายคนมักเข้าใจผิดนั้นมีอะไรบ้าง

1. กระดูกร้าวไม่น่ากังวลเท่ากระดูกหัก

ไม่ว่าจะเป็นกระดูกร้าวหรือกระดูกหักก็เป็นเรื่องเดียวกันทั้งสิ้น เพราะเป็นภาวะที่ส่งผลให้ผิวกระดูกที่เคยราบเรียบเกิดการแตกร้าวขึ้น กรณีที่ไม่รุนแรง ความเสียหายอาจไม่ลึกถึงขั้นทำให้กระดูกหักแยกออกจากกัน ส่วนกรณีร้ายแรงก็อาจทำให้กระดูกแยกออกจากกันไปเลย แต่ไม่ว่าจะกระดูกหักหรือร้าวข้อเท็จจริงคือ ความเสียหายเกิดขึ้นแล้วและต้องมีการรักษาฟื้นฟูให้กระดูกกลับมาใช้งานได้ตามปกติหรือใกล้เคียงปกติมากที่สุด การรักษาอย่างเหมาะสมภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นกระบวนการสำคัญที่ไม่อาจละเลยได้ 
 

2. เมื่อกระดูกพัฒนาจนสมบูรณ์แล้วก็จะไม่เปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาต่อไปอีก


กระดูกของผู้ใหญ่ที่พัฒนาเต็มที่แล้ว ไม่ได้มีลักษณะตายตัวดังเช่นที่เห็นในแผ่นภาพทางการศึกษาที่เราดูกันในชั่วโมงวิทยาศาสตร์ แต่กลับมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เซลล์ออสติโอบลาสต์หรือเซลล์สร้างเนื้อกระดูก จะตอบสนองต่อแรงเครียด (Stress) และสร้างกระดูกเพิ่มให้แข็งแรงกว่าเดิมโดยเฉพาะบริเวณข้อต่อที่รับน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบลงน้ำหนัก (Weight-bearing exercise) อย่างเช่นการเดินหรือวิ่งเหยาะ ๆ จึงเป็นการกระตุ้นการสร้างกระดูกใหม่และเป็นเรื่องที่แพทย์แนะนำเพื่อป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน
 

3. เมื่อกระดูกพรุน คุณจะรู้สึกได้เพราะจะปวดกระดูกบ่อย ๆ


เรื่องนี้มีการเข้าใจผิดกันมาก ถ้าไม่มีการแตกหักเกิดขึ้นละก็ โรคกระดูกพรุนไม่ได้ก่อให้เกิดความเจ็บปวดแต่ประการใด โรคกระดูกพรุนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้กระดูกอ่อนแอลง เนื่องจากมีการสูญเสียมวลกระดูกไปอย่างต่อเนื่องจัดเป็นภาวะซ่อนเร้น ค่อยเป็นค่อยไป อีกทั้งยังไม่แสดงอาการผิดปกติใด ๆ ให้ทราบได้ วิธีการเดียวที่จะทราบได้ คือการตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก โดยเริ่มตั้งแต่วัย 40 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นการป้องกันโรคกระดูกพรุนที่ได้ผลดีประการหนึ่ง
 

4.โรคปวดข้อ ข้ออักเสบเป็นเรื่องของคนสูงอายุ


ข้ออักเสบไม่ใช่โรคของคนสูงวัยเสมอไป ทั้งเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ตอนต้น ผู้ใหญ่และวัยกลางคนล้วนแล้วแต่มีโอกาสปวดข้อ และข้ออักเสบได้เช่นเดียวกัน จริงอยู่ที่ว่าข้ออักเสบจากภาวะข้อเสื่อมเนื่องจากใช้งานมานานอาจเป็นสาเหตุประการหนึ่งที่ทำให้ข้ออักเสบและเจ็บปวด แต่ต้องไม่ลืมว่าข้ออักเสบยังเกิดได้จากสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น ข้ออักเสบ รูมาตอยด์ ข้ออักเสบจากโรคเกาต์ ข้ออักเสบจากโรคสะเก็ดเงิน รวมทั้งอุบัติเหตุและการติดเชื้อ ฯลฯ ซึ่งสาเหตุของข้ออักเสบเหล่านี้เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย
 

5. เมื่อเป็นข้ออักเสบ อย่า...


แม้ภาวะข้ออักเสบอาจทำให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ไม่คล่องตัวเหมือนเคยแต่ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยจะทำอะไรไม่ได้เลย ด้วยข้อจำกัดทางร่างกาย ผู้ดูแลอาจมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติต่อผู้ป่วยเสมือนหนึ่งเป็นผู้พิการ หรือไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ การให้การดูแลอย่างดีเป็นเรื่องสำคัญ แต่อย่า “ปกป้องจนเกินกว่าเหตุ” จนทำให้ผู้ป่วยต้องอยู่ในภาวะพึ่งพิงผู้อื่นตลอดเวลา ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาวะทางร่างกายและจิตใจของทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแล
 
 
Posted by Bumrungrad International
พอเริ่มต้นปี 2013 ก็มีข่าวเรื่องการระบาดของไข้หวัดใหญ่ในอเมริกาดังไปทั่วโลก จนหลายคนคงเกิดความสงสัยและวิตกกังวลว่าไข้หวัดใหญ่ที่ระบาดอยู่ในอเมริกาครั้งนี้น่ากลัวไหม และจะลุกลามมาถึงประเทศไทยหรือไม่
Posted by Bumrungrad International
January 28, 2013
comments
News from Bumrungrad International
บำรุงราษฎร์ "รักษ์ทะเลไทย" ร่วมสนับสนุนโรงพยาบาลเต่าทะเล มร. แมค แบนเนอร์ ผู้อำนวยการด้านบริหาร นำคณะผู้บริหารโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ มอบยาและเวชภัณฑ์ เพื่อร่วมสนับสนุนโครงการก่อสร้าง โรงพยาบาลเต่าทะเล เฉลิมพระเกียรติฯ โดยมีนาวาโท ขวัญเมือง คเรศตรี ผู้ช่วยหัวหน้าส่วนปฏิบัติการ ศูนย์อนุรักษ์พันธุ์เต่าทะเล กองทัพเรือ เป็นผู้รับมอบ
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
โรคพาร์กินสัน รู้เร็ว เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า
โรคพาร์กินสันเป็นโรคความเสื่อมอย่างช้า ๆ ของสมองซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาให้หายขาด แต่การวินิจฉัยโรคและรับการดูแลแต่เนิ่น ๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถช่วยชะลออาการของโรคและทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
รู้จักกับแพทย์บำรุงราษฎร์
เพราะมุ่งมั่นที่จะมอบการดูแลที่ดีที่สุดให้แก่ผู้ป่วยโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ จึงไม่เคยหยุดพัฒนาตัวเอง โดยมีเป้าหมายเพื่อดำรงและสร้างสรรค์ความเป็นเลิศในการให้บริการด้านการแพทย์ Better Health ขอแนะนำให้รู้จักกับแพทย์ที่มากด้วย
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
Health Briefs คุมความดันช่วยป้องกันอัลไซเมอร์
งานวิจัยของสหรัฐฯ ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the American Medical Association Neurology ชี้ให้เห็นว่าการควบคุมหรือป้องกันความดันโลหิตสูงตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยปกป้องเซลล์สมองและระบบประสาทจากการถูกทำลายที่เกิดขึ้นตามวัยซึ่งรวมทั้งโรคอัลไซเมอร์ด้วย
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
เรียนรู้รับมือ...โรคลมชักในเด็ก
อาการชัก ร่างกายแข็งเกร็ง กล้ามเนื้อกระตุกอย่างควบคุมไม่ได้ อาจสร้างความตระหนกตกใจให้กับหลายคนที่พบเห็น ซึ่งโดยมากแล้วมักจะรับมือกันไม่ถูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นกับเด็ก หลายคนที่พบเห็นต่างก็พยายามให้การช่วยเหลืออย่างเต็มที่แต่คุณทราบหรือไม่ว่า หลายครั้งที่ความช่วยเหลือนั้นกลับกลายเป็นอันตรายตามมาหากทำไม่ถูกวิธี Better Health ในมือคุณฉบับนี้มีเรื่องราวของโรคลมชักในเด็กมาฝาก เพื่อความเข้าใจและรับมืออย่างถูกต้อง
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
Q & A โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
องค์การอัมพาตโลก (World Stroke Organization) ระบุว่าทุก ๆ 6 วินาที จะมีผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองหนึ่งคน การดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคหลอดเลือดสมองโดยการลดปัจจัยเสี่ยง เฝ้าระวังอาการเตือน และรับมืออย่างถูกต้องทันท่วงทีจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิต ลดภาวะพิการ และลดภาวะแทรกซ้อนของโรคลงไปได้มาก
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
หลอดเลือดสมองโป่งพอง 	ไม่มีอาการแต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
หลอดเลือดสมองโป่งพอง ไม่มีอาการ แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต โรคหลอดเลือดสมองโป่งพองไม่ค่อยเป็นที่กล่าวถึงมากนัก แม้จะเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของภาวะสมองขาดเลือด
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
เมื่อสมองเสื่อม...เราจะทำอะไรได้บ้าง
เมื่อสมองเสื่อม เราจะทำอะไรได้บ้าง ความเสื่อมของสมองเมื่อเกิดขึ้นแล้ว ไม่อาจย้อนคืน แต่ผู้ป่วยสามารถมีชีวิตที่เปี่ยมสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
โรคเก๊าต์ เสี่ยงภาวะหลอดเลือดอุดตัน
นักวิจัยสวีเดนพบผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหลอดเลือดอุดตันในช่วงเวลาสิบปีหลังได้รับการวินิจฉัยการศึกษาซึ่งถูกตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the American Medical Association มีเนื้อหาสอดคล้องกับการศึกษาก่อนหน้านี้ที่ระบุว่าผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มักเสี่ยงกับการเป็นโรคหลอดเลือดดำที่ขาอุดตัน หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าโรคชั้นประหยัด ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบตันและภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดตามมาได้
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
อ้วน...อันตราย
ทุกวินาทีที่ร่างกายแบกน้ำหนักเกินเอาไว้คือภยันตรายที่ทำร้ายทำลายทุกภาพของคุณ
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
รู้จักกับแพทย์บำรุงราษฎร์
เพราะมุ่งมั่นที่จะมอบการดูแลที่ดีที่สุดให้แก่ผู้ป่วยโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ จึงไม่เคยหยุดพัฒนาตัวเอง โดยมีเป้าหมายเพื่อดำรงและสร้างสรรค์ความเป็นเลิศในการให้บริการด้านการแพทย์ Better Health ขอแนะนำให้รู้จักกับแพทย์ที่มากด้วยทักษะและประสบการณ์ ซึ่งมาเสริมทีมแพทย์ของเราให้มีความแข็งแกร่ง พร้อมดูแลผู้ป่วยได้อย่างรอบด้านยิ่งขึ้น
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
ก้าวใหม่ ชีวิตใหม่ กับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยผู้ป่วยให้กลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดี
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
ที่ว่าใช่ อาจไม่แน่ แก้ไขความเข้าใจผิดเรื่องกระดูกและข้อ
คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เข้าใจเกี่ยวกับกระดูกและข้อนั้นถูกต้อง
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
ปวดข้อ อย่ารอนาน
ปัญหาปวดข้อไม่ใช่เรื่องปกติไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยใด อย่าถอดใจยอมแพ้ง่าย ๆ
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2013
comments
Health Briefs โรคยอดฮิตในผู้สูงอายุ

 - โรคเบาหวานเกี่ยวพันกับภาวะหัวใจวาย

- ฮอร์โมนอ้วน เพิ่มความเสี่ยงกระดูกพรุน

- พบหนึ่งในสาเหตุของความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ

Posted by Bumrungrad International
January 01, 2013
comments

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ