bih.button.backtotop.text
Package Name  

โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก

Package ID  

PT28

 
0 THB
 
9,500 THB

Approximate cost in

  • โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล โดยนักกายภาพบำบัด
    จำนวน 5 ครั้ง
  • ค่าบริการโรงพยาบาลฯ (OPD facility)
 
  • ไม่รวมค่าตรวจวินิจฉัยของแพทย์และค่าบริการทางพยาบาล

โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก

ภาวะน้ำหนักเกิน (Overweigh) และภาวะอ้วน (Obesity) องค์การอนามัยโลกให้คำจำกัดความไว้ว่า คือภาวะที่มีปริมาณไขมันเพี่มขึ้นในร่างกายทุกส่วน โดยจะวัดได้จากค่าดัชนีมวลกาย ( BMI : body mass index ) ที่มีมากกว่า 25 กิโลกรัมต่อตารางเมตร หรือในกลุ่มคนไทยคือมากกว่า 23 กิโลกรัมต่อตารางเมตร และภาวะอ้วนลงพุง สามารถตรวจสอบเบื้องต้นได้จากการวัดเส้นรอบเอว ในเพศชายเส้นรอบเอวตั้งแต่ 100 เซนติเมตร ขึ้นไป เพศหญิงตั้งแต่ 88 เซนติเมตร ขึ้นไป ในกลุ่มคนไทยเพศชายมีเส้นรอบเอวตั้งแต่ 90 เซนติเมตร ขึ้นไป และเพศหญิงมีเส้นรอบเอวตั้งแต่ 80 เซนติเมตรขึ้นไป 

ภาวะน้ำหนักเกินและภาวะอ้วนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัมพฤกษ์อัมพาต โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็งบางชนิด โรคทางกระดูกและข้อต่างๆ เป็นต้น ดังนั้นการควบคุมน้ำหนักให้สมดุลจึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆ และยังมีส่วนช่วยควบคุมการดำเนินไปของโรคได้

การดูแลรักษาภาวะน้ำหนักเกิน เป้าหมายหลักคือควบคุมน้ำหนักให้สมดุล โดยอาศัยการปรับพฤติกรรม ดูแลควบคุมการทานอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย

 
การออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก
โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก เป็นโปรแกรมการให้คำแนะนำและออกแบบการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคล เหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ หรือมีปัญหาปวดเข่า ปวดหลัง รวมทั้งผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน

การออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคล ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดผู้ชำนาญการ เพื่อให้ผู้ป่วยได้ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย 

โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก ประกอบไปด้วยการทดสอบสมรรถภาพเบื้องต้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งจะส่งเสริมการเผาพลาญพลังงานที่มากขึ้น รวมไปถึงการให้คำแนะนำโปรแกรมเพื่อออกกำลังกายต่อเนื่องที่บ้าน

 
ข้อแนะนำก่อนเข้าร่วมโปรแกรม
  • สามารถรับประทานยาประจำตามปกติ
  • ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ไม่จำเป็นต้องงดอาหาร แต่ควรออกกำลังกายหลังจากอาหารมื้อหลักประมาณ
    2 ชั่วโมง
  • สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม ไม่รัดแน่นเกินไป และควรสวมรองเท้ากีฬา



เงื่อนไขในการใช้บริการ :
  • ผู้สนใจรับบริการ ควรปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ เพื่อตรวจวินิจฉัยและวางแผนการรักษา
  • ระยะเวลาการรับบริการประมาณ 50-60 นาทีต่อครั้ง สถานที่ให้บริการ แผนกกายภาพบำบัดผู้ป่วยในชั้น 3 อาคารโรงพยาบาล
  • ราคานี้สามารถใช้ได้ถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2564 เฉพาะผู้ป่วยนอกเท่านั้น
  • สามารถรับบริการได้ถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2564
  • ค่าบริการแบบเหมาจ่าย ไม่สามารถใช้ร่วมกับส่วนลดในฐานะบริษัทคู่สัญญา บริษัทประกัน และสิทธิพิเศษอื่น ๆ
  • กรุณานัดหมายล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ และ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่เบอร์โทร
    02-0112559
Package Name : 

โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก

Package ID : 

PT28

0 THB
Regular Price Regular Price 9,500 THB

Approximate cost in :

โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก

ภาวะน้ำหนักเกิน (Overweigh) และภาวะอ้วน (Obesity) องค์การอนามัยโลกให้คำจำกัดความไว้ว่า คือภาวะที่มีปริมาณไขมันเพี่มขึ้นในร่างกายทุกส่วน โดยจะวัดได้จากค่าดัชนีมวลกาย ( BMI : body mass index ) ที่มีมากกว่า 25 กิโลกรัมต่อตารางเมตร หรือในกลุ่มคนไทยคือมากกว่า 23 กิโลกรัมต่อตารางเมตร และภาวะอ้วนลงพุง สามารถตรวจสอบเบื้องต้นได้จากการวัดเส้นรอบเอว ในเพศชายเส้นรอบเอวตั้งแต่ 100 เซนติเมตร ขึ้นไป เพศหญิงตั้งแต่ 88 เซนติเมตร ขึ้นไป ในกลุ่มคนไทยเพศชายมีเส้นรอบเอวตั้งแต่ 90 เซนติเมตร ขึ้นไป และเพศหญิงมีเส้นรอบเอวตั้งแต่ 80 เซนติเมตรขึ้นไป 

ภาวะน้ำหนักเกินและภาวะอ้วนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัมพฤกษ์อัมพาต โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็งบางชนิด โรคทางกระดูกและข้อต่างๆ เป็นต้น ดังนั้นการควบคุมน้ำหนักให้สมดุลจึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆ และยังมีส่วนช่วยควบคุมการดำเนินไปของโรคได้

การดูแลรักษาภาวะน้ำหนักเกิน เป้าหมายหลักคือควบคุมน้ำหนักให้สมดุล โดยอาศัยการปรับพฤติกรรม ดูแลควบคุมการทานอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย

 
การออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก
โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก เป็นโปรแกรมการให้คำแนะนำและออกแบบการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคล เหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ หรือมีปัญหาปวดเข่า ปวดหลัง รวมทั้งผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน

การออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคล ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดผู้ชำนาญการ เพื่อให้ผู้ป่วยได้ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย 

โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก ประกอบไปด้วยการทดสอบสมรรถภาพเบื้องต้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งจะส่งเสริมการเผาพลาญพลังงานที่มากขึ้น รวมไปถึงการให้คำแนะนำโปรแกรมเพื่อออกกำลังกายต่อเนื่องที่บ้าน

 
ข้อแนะนำก่อนเข้าร่วมโปรแกรม
  • สามารถรับประทานยาประจำตามปกติ
  • ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ไม่จำเป็นต้องงดอาหาร แต่ควรออกกำลังกายหลังจากอาหารมื้อหลักประมาณ
    2 ชั่วโมง
  • สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม ไม่รัดแน่นเกินไป และควรสวมรองเท้ากีฬา
  • โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล โดยนักกายภาพบำบัด
    จำนวน 5 ครั้ง
  • ค่าบริการโรงพยาบาลฯ (OPD facility)
 
  • ไม่รวมค่าตรวจวินิจฉัยของแพทย์และค่าบริการทางพยาบาล



เงื่อนไขในการใช้บริการ :
  • ผู้สนใจรับบริการ ควรปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ เพื่อตรวจวินิจฉัยและวางแผนการรักษา
  • ระยะเวลาการรับบริการประมาณ 50-60 นาทีต่อครั้ง สถานที่ให้บริการ แผนกกายภาพบำบัดผู้ป่วยในชั้น 3 อาคารโรงพยาบาล
  • ราคานี้สามารถใช้ได้ถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2564 เฉพาะผู้ป่วยนอกเท่านั้น
  • สามารถรับบริการได้ถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2564
  • ค่าบริการแบบเหมาจ่าย ไม่สามารถใช้ร่วมกับส่วนลดในฐานะบริษัทคู่สัญญา บริษัทประกัน และสิทธิพิเศษอื่น ๆ
  • กรุณานัดหมายล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ และ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่เบอร์โทร
    02-0112559