นั่งหลังงอ หรือหลังค่อม ทำร้ายกระดูก

นั้งหลังค่อมหรืองอ ทำร้ายกระดูก infographic 

สังเกตไหมคะ เวลาเรานั่งทำงานนาน ๆ เราจะเผลอนั่งหลังงอ หรือหลังค่อม ซึ่งท่านั่งแบบนี้ เมื่อนั่งเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อเกร็ง และเกิดการสะสมของกรดแลคติก ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อย และอาจจะทำให้กระดูกผิดรูปได้ค่ะ 

อ่านเพิ่มเติม : รู้ทันพฤติกรรม ทำลายกระดูก


ศูนย์ออร์โธปิดิกส์
 

อาคารบำรุงราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล คลินิก ชั้น 20
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ 33 สุขุมวิท ซอย 3 เขตวัฒนา กรุงเทพ 10110 ประเทศไทย  

การนัดหมายและติดต่อสอบถาม

โทรศัพท์: 02 667 9545



บทความที่เกี่ยวข้อง:
“ปวดหลัง” ในมุมมองใหม่10 คำถามยอดฮิตที่แม่ตั้งครรภ์อยากรู้GPS และการผ่าตัดสมัยใหม่One World, One Home, One Heartเตรียมพร้อมปาร์ตี้รับปีใหม่เมื่อผู้สูงอายุปวดหลังต้องผ่าตัดเมื่อลูกเป็นสาวก่อนวัยเริ่มดูแลตั้งแต่ต้นปี เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้สูงวัยเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “วัยทอง”เวียนศีรษะบ้านหมุน รีบรักษา แก้ไขได้เอ็นข้อไหล่ฉีกแขนกลหุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด เทคโนโลยีใหม่ของการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมโรคก้มหน้าโรครองช้ำ...โรคที่มากับอาการปวดส้นเท้ากระดูกพรุน เรียนรู้และป้องกันก่อนจะสายการฉีกขาดของเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่ ซ่อมได้ การฉีดซีเมนต์เสริมกระดูกสำหรับกระดูกสันหลังหักยุบการปลูกถ่ายไขกระดูกชนิดเหมือนกันเพียงครึ่งเดียว ความหวังของผู้ป่วยโรคในระบบเลือดการผ่าตัดข้อเข่าเทียมชนิดบางส่วนโดยใช้เทคโนโลยีแขนหุ่นยนต์การผ่าตัดข้อเข่าเทียมด้วยระบบคอมพิวเตอร์การผ่าตัดข้อสะโพกเทียม (Hip Replacement)การรักษาเส้นเอ็นไขว้หน้าข้อเข่า (ACL) ฉีกขาดข้อควรรู้ก่อนผ่าตัดกระดูกสันหลังข้ามเวลาไปดูการผ่าตัดในปี 2025ตรวจคัดกรองมะเร็งปอดด้วย low-dose CTท่อน้ำตาอุดตัน...ปัญหาตาที่ต้องรักษาทางเลือกในการผ่าตัดเพื่อความพึงพอใจของผู้ป่วยหลังการผ่าตัดข้อเข่าเทียมทำความรู้จักภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงทำอย่างไรเมื่อมีอาการปวดหลังผ่าตัดข้อเข่าหรือข้อสะโพกเทียมปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุและการดูแล (ตอนที่ 2/2)ผ่าตัดกระดูกสันหลังแผลเล็ก ทำได้อย่างไรม่านตาอักเสบ ปล่อยไว้เสี่ยงตาบอดมารู้จักอีกทางเลือกของการรักษาโรคกระดูกสันหลังแบบไม่ผ่าตัดรักไต ใส่ใจสุขภาพรักษาท่อน้ำตาอุดตันด้วยเทคโนโลยีการผ่าตัดส่องกล้องลูกตัวเตี้ย...อย่างไรที่เรียกว่า “เตี้ย”วิ่งมาราธอน...ต้องพร้อมก่อนสตาร์ทศูนย์ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากลสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีหยุดบุหรี่ ลดมะเร็งปอด...ตรวจคัดกรอง พบก่อน รักษาหายออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย...ในคนที่มีปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง รักษาอย่างไรให้หายขาด?