Q & A ปัญหากวนใจเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร


ปัญหากวนใจเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอาจเกิดกับใครก็ได้ การมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับความผิดปกติต่าง ๆ เป็นก้าวแรกดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องเหมาะสม นพ. สิน อนุราษฎร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารและตับ เป็นผู้ไขข้อสงสัยของคุณในฉบับนี้
 
Q: คุณหมอครับ ผมรู้สึกว่าระยะหลังมานี่เรอบ่อยมาก เกรงว่าคนรอบข้างจะรำคาญมีวิธีแก้ไขหรือควบคุมได้อย่างไรครับ 

A: แก๊สในระบบทางเดินอาหารโดยทั่วไปเกิดได้จากการกลืนอากาศเข้าไปในระหว่างการดื่มเครื่องดื่มรับประทานอาหาร อมลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือเกิดขึ้นเมื่อมีการย่อยไม่สมบูรณ์โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตหรือใยอาหารบางชนิด เช่น น้ำตาลแล็คโตสในนม ขนมปัง น้ำตาลข้าวโพด บร็อคโคลี กระหล่ำปลีมันฝรั่งถั่ว ฯลฯ หรือเกิดจากแบคทีเรียซึ่งทำหน้าที่ย่อยกากอาหารในลำไส้ใหญ่

การเกิดแก๊สในกระเพาะหรือลำไส้ถือเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ในแต่ละวันคนเราอาจขับแก๊สได้มากถึง 15 ครั้งผ่านทางการเรอหรือผายลม หากพบว่าคุณต้องขับแก๊สบ่อยกว่านั้นก็ลองใส่ใจเรื่องพฤติกรรมการรับประทานอาหารของตนเองสักหน่อยดังนี้

ลองสังเกตตนเองภายหลังรับประทานอาหารต่าง ๆ ดูว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้คุณรู้สึกรับประทานแล้วมีแก๊สตามมา ควรหลีกเลี่ยงอาหารนั้น ๆ หรือรับประทานแต่น้อย เคี้ยวอาหารให้ละเอียด รับประทานอาหารให้ช้าลง เลือกดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม เลิกอมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง
 
หากปรับพฤติกรรมแล้ว อาการยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการจุกเสียด แน่นท้องร่วมด้วยทั้งยังไม่ดีขึ้นเมื่อระบายแก๊สแล้ว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและหาสาเหตุที่แท้จริงต่อไป

 
Q: เคยได้ยินว่าการรับประทานแอสไพรินจะช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่คะ

A: การใช้ยาแอสไพรินได้รับการยอมรับให้ใช้เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองตีบ แต่ต้องอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ซึ่งจะชั่งน้ำหนักระหว่างประโยชน์ในการป้องกันร่วมกับผลข้างเคียงของยา 
 
สำหรับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักนั้น มีข้อมูลว่าการรับประทานยาแอสไพรินขนาดต่ำ ๆ ทุกวันติดต่อกันเป็นเวลา 5 ปี จะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้ราวร้อยละ 40 ซึ่งเป็นตัวเลขที่น่าตื่นเต้น แต่แนวทางดังกล่าวยังเป็นข้อมูลเบื้องต้นที่ต้องอาศัยการศึกษาวิจัยต่อเพื่อยืนยันผลลัพธ์และขนาดที่เหมาะสมหากจะมีการอนุมัติให้นำมาใช้อย่างเป็นทางการ

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ละเลยไม่ได้ก็คือผลข้างเคียงจากการใช้ยา เนื่องด้วยแอสไพรินมีคุณสมบัติต่อต้านการแข็งตัวของเลือดซึ่งอาจกลายเป็นปัญหาสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดออกในกระเพาะอาหารและเลือดออกในสมอง อีกทั้งยังเป็นอุปสรรคสำคัญในการรักษาภาวะดังกล่าวด้วย ร่างกายมนุษย์มีความซับซ้อน อะไรที่ใครว่าดีอาจไม่เหมาะสมสำหรับสภาพร่างกายของคุณเสมอไป ปรึกษาแพทย์ขอคำแนะนำก่อนทุกครั้ง หากคิดจะลองอะไรใหม่ ๆ เพื่อสุขภาพและความปลอดภัยของตัวคุณเอง
 
Q:  ดิฉันชอบดื่มกาแฟใส่นมมากค่ะแต่เหมือนจะท้องเสียทุกครั้ง สงสัยจะแพ้นมวัว มีวิธีใดจะช่วยได้บ้างไหมคะ


A: อาการท้องเสียเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุในกรณีนี้ เป็นไปได้ว่าอาจเกิดจากการแพ้น้ำตาลแลคโตสซึ่งอยู่ในนมวัวซึ่งพบบ่อยในผู้ใหญ่ เนื่องจากแลคเตสหรือเอนไซม์ย่อยน้ำตาลในนมจะถูกสร้างขึ้นมากที่สุดในวัยทารกและลดลงเป็นลำดับเมื่อเจริญวัยขึ้น

                การแพ้แลคโตส (Lactose Intolerance) แตกต่างจากการแพ้นม (Milk Allergy) กล่าวคือผู้ที่แพ้แลคโตสจะมีอาการท้องเสีย ส่วนผู้ที่แพ้นมวัวจะหมายถึงการแพ้โปรตีนในนมและมีอาการแสดงแบบโรคภูมิแพ้ เช่น เป็นผื่น ตาบวม หอบหืด เป็นต้น

                เมื่อมีอาการปวดท้องและท้องเสียภายในเวลา 30 นาที ถึง 2 ชั่วโมงหลังดื่มนมควรลองงดบริโภคนมระยะหนึ่งเพื่อสังเกตอาการ ถ้าหายดีก็น่าเชื่อได้ว่าสาเหตุมาจากการแพ้น้ำตาลในนมจริง ๆ ซึ่งถ้าหากอยากดื่มนม ควรเริ่มดื่มแต่น้อยแล้วสังเกตตัวเองว่าดื่มปริมาณเท่าไรจึงจะไม่เกิดอาการ บางรายแพทย์อาจให้ยาเม็ดเสริมเอนไซม์ กรณีที่ไม่หายแพทย์อาจต้องตรวจเพิ่มเติมเพื่อแยกโรคและหาสาเหตุที่แท้จริงต่อไป

หากคุณมีข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ ส่งคำถามของคุณมาที่: บรรณาธิการนิตยสาร Better Health ฝ่ายการตลาดและพัฒนาธุรกิจ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล 33 สุขุมวิท ซอย 3 กรุงเทพฯ 10110
 
Posted by Bumrungrad International
จะทำอย่างไรเมื่อหมอบอกต้องผ่าตัด คงเป็นคำถามในใจของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักมีโรคอื่นร่วมด้วย การจะตัดสินใจบอกหมอว่าตกลง ผมยอมผ่าตัด คงไม่ใช่เรื่องที่ทำกันได้ง่ายๆ หมอมีตัวอย่างของผู้ป่วยอายุ 70 ปีจะเล่าให้ฟังครับ
Posted by Bumrungrad International
January 16, 2012
comments
สูงวัยอย่างไร้โรค
การมีชีวิตที่ยืนยาวอาจเป็นเรื่องน่ายินดี แต่เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นช่วงชีวิตที่มีคุณภาพ ปราศจากโรคร้ายรุมเร้า และไม่มีอาการเสื่อมสุขภาพใด ๆ ที่รังแต่จะทำให้ชีวิตที่ยืนยาวนั้นหมดความสุข
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2012
comments
Health Briefs
ผลการวิจัยจากประเทศเดนมาร์กซึ่งเป็นการติดตามผู้ใหญ่จำนวนมากกว่า 320,000 คนได้ข้อสรุปว่า การปล่อยให้เด็ก ๆ มีน้ำหนักเกินนั้น เท่ากับเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งตับให้กับพวกเขาเมื่อเติบโตขึ้น
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2012
comments
Q & A ปัญหากวนใจเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
ปัญหากวนใจเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอาจเกิดกับใครก็ได้ การมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับความผิดปกติต่าง ๆ เป็นก้าวแรกดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องเหมาะสม นพ. สิน อนุราษฎร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารและตับ เป็นผู้ไขข้อสงสัยของคุณในฉบับนี้
Posted by Bumrungrad International
January 12, 2012
comments
Health briefs
ออกกำลังกายแม้เพียงน้อยนิดก็ดีมากพอสำหรับหัวใจ
Posted by Bumrungrad International
January 06, 2012
comments
รับมือกับโรคหัวใจในเด็ก
โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ซับซ้อน และบางครั้งไม่อาจสังเกตอาการได้ทันที แต่กว่าร้อยละ 99 สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้
Posted by Bumrungrad International
January 06, 2012
comments
เมื่อช่วงปลายปี 2554 หลายๆ คนคงได้ยินคำว่า “ไข้หวัดใหญ่ไอโอวา” จากข่าวทั้งหนังสือพิมพ์ วิทยุและโทรทัศน์ ซึ่งได้รายงานว่า พบการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้ในหลายมลรัฐของประเทศสหรัฐอเมริกา สำหรับในประเทศไทย ถึงแม้ขณะนี้จะยังไม่มีรายงานพบผู้ป่วยติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ไอโอวา โดยยังคงเป็นเชื้อที่แพร่ระบาดในประเทศสหรัฐอเมริกาเท่านั้น แต่เนื่องจากโรคนี้สามารถแพร่ระบาดจากคนสู่คนได้โดยง่าย จึงอยากให้มาทำความรู้จักกับ “ไข้หวัดใหญ่ไอโอวา” กัน
Posted by Bumrungrad International
January 05, 2012
comments
News from Bumrungrad International
- รพ. บำรุงราษฎร์ จัดฝึกอบรมการผ่าตัดกระดูกสันหลังผ่านกล้องของภูมิภาคเอเชีย
- พบกับ “ล้านน้ำใจ” ร้านค้าของที่ระลึกจากมูลนิธิโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
- จัดอบรมการดูแลสุขภาพปากและฟันแก่นักเรียนชั้นประถม
- มอบของขวัญจากใจ...ถึงใจ
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
Q & A สภาพร่างกายของคนเราย่อมเปลี่ยนแปลงไปทุกช่วงวัยของชีวิต
สภาพร่างกายของคนเราย่อมเปลี่ยนแปลงไปทุกช่วงวัยของชีวิต หลายคนอาจประสบกับอาการไม่พึงประสงค์
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
Q & A ตอบคำถาม นพ. วัธนพล พิพัฒนนันท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ กรุงเทพ

พฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนเราในแต่ละวันส่งผลอย่างมากต่อการดูแลสุขภาพร่างกาย ฉบับนี้มี นพ. วัธนพล พิพัฒนนันท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ มาช่วยไขข้อข้องใจของคุณกัน

Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
รู้จักกับแพทย์บำรุงราษฎร์
ขอแนะนำให้รู้จักกับแพทย์ที่มากด้วยทักษะและประสบการณ์ ซึ่งมาเสริมทีมแพทย์ของเราให้มีความแข็งแกร่ง พร้อมดูแลผู้ป่วยได้อย่างรอบด้านยิ่งขึ้น
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
หัวใจเต้นผิดจังหวะอาจร้ายแรงกว่าที่คิด
อาจไม่ใช่ผลพวงของความรักโรแมนติกเสมอไป แต่อาจหมายถึงอาการของโรคหัวใจอีกชนิดหนึ่งที่พบบ่อยก็เป็นได้
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
หรือเราจะสมองเสื่อมเสียแล้ว?
เรื่องของความหลงลืมนั้น ตามที่คนส่วนใหญ่เข้าใจกันมักจะเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้สูงวัย แต่ความธรรมดาก็อาจกลายเป็นเรื่องไม่ธรรมดาได้ หากอาการหลง ๆ ลืม ๆ นั้นเป็นผลสืบเนื่องมาจากภาวะสมองเสื่อม
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
รู้จักกับแพทย์บำรุงราษฎร์
ขอแนะนำให้รู้จักกับแพทย์ที่มากด้วยทักษะและประสบการณ์   ซึ่งมาเสริมทีมแพทย์ของเราให้มีความแข็งแกร่ง  พร้อมดูแลผู้ป่วยได้อย่างรอบด้านยิ่งขึ้น
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
โรคหัวใจในผู้ป่วยเบาหวาน ประมาทไม่ได้
โรคหัวใจในผู้ป่วยเบาหวาน ประมาทไม่ได้ภาวะแทรกซ้อนของเบาหวานไม่ได้มีเพียง ตา ไต และปลายเท้าเท่านั้น เรื่องหลอดเลือดหัวใจก็นิ่งนอนใจไม่ได้
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
ออกกำลังกาย เรื่องจำเป็นของคนวัยเกษียณ
อันที่จริง วัยเกษียณควรจะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุข เพราะปลอดจากภาระต่าง ๆ แล้ว แต่ความจริงคือ หลายคนต้องเวียนเข้าออกโรงพยาบาลเพื่อรักษาตัว
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
News from Bumrungrad
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดคลินิกเฉพาะทางโรค IBD หรือ Inflammatory Bowel Diseases เพื่อรักษาภาวะการอักเสบเรื้อรังของลำไส้ ด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมวิทยาการทางการแพทย์ และห้องปฏิบัติการมาตรฐานสากล
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
Heart attack - ฉับพลัน อันตราย
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันเป็นอาการที่ต้องรับมืออย่างฉับไวและป้องกันอย่างต่อเนื่อง
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
ภัยต่อเนื่องของโรคตับ
กระทรวงสาธารณสุขเปิดเผยว่าคนไทยมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งตับสูงที่สุดในโลก (ชาย = 36.9 ต่อประชากร 100,000 คนและหญิง = 15.2 ต่อประชากร 100,000 คน) โดยแต่ละวันมีผู้ป่วยรายใหม่เฉลี่ยถึง 30 รายทั่วประเทศ ทั้งยังมีแนวโน้มมากขึ้นเรื่อย ๆ
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
 สุขภาพกับการขับถ่าย
คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าคำกล่าวนั้นจริงเท็จเช่นไร คำตอบรออยู่แล้วในห้องน้ำของคุณนั่นเอง เมื่อพูดถึงสุขภาพของการขับถ่าย บางคนอาจไม่สะดวกใจนักที่จะกล่าวถึง ขณะที่อีกหลายคนเห็นเป็นเรื่องขำขัน แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งที่คุณขับถ่ายออกมากำลังบอกให้รู้ถึงสุขภาพภายใน ที่หลายครั้งอาจไม่ใช่เรื่องชวนหัวเราะเสมอไป
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
รู้จักกับแพทย์บำรุงราษฎร์
เพราะมุ่งมั่นที่จะมอบการดูแลที่ดีที่สุดให้แก่ผู้ป่วย โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์จึงไม่เคยหยุดพัฒนาตัวเอง โดยมีเป้าหมายเพื่อดำรงและสร้างสรรค์ความเป็นเลิศในการให้บริการด้านการแพทย์ Better Health ขอแนะนำให้รู้จักกับแพทย์ที่มากด้วยทักษะและประสบการณ์ ซึ่งมาเสริมทีมแพทย์ของเราให้มีความแข็งแกร่ง พร้อมดูแลผู้ป่วยได้อย่างรอบด้านยิ่งขึ้น
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ จำเป็นอย่างไร
การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักช่วยลดอัตราการเกิดและเสียชีวิตจากมะเร็งลงไปได้มาก
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments
ปวดท้อง ท้องเสีย อาการธรรมดาที่อาจไม่ธรรมดา
ความผิดปกตินานัปการที่เกิดกับระบบทางเดินอาหารของเราแทบจะทุกเมื่อเชื่อวันนั้น อาจเป็นเรื่องที่ใครหลายคนคุ้นชินจนกระทั่งไม่เห็นว่าเป็นเรื่องใหญ่ แต่คุณทราบหรือไม่ว่า อาการทั่ว ๆ ไป อาทิ ปวดท้อง ท้องเสียที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งนั้น อาจเกิดได้ทั้งจากปัจจัยภายนอก
Posted by Bumrungrad International
January 01, 2012
comments

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ