การวัดความสามารถนำออกซิเจนมาใช้ได้สูงสุดของร่างกาย

11 มิถุนายน 2561

วัดระดับความแข็งแรงของร่างกายด้วยการวัดความสามารถในการนำออกซิเจนมาใช้ได้สูงสุด คุณอยากทราบหรือไม่ว่าร่างกายของคุณแข็งแรงมากน้อยแค่ไหน หัวใจและปอดของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ เทคโนโลยีในการตรวจวัดค่าความสามารถของร่างกายในการนำออกซิเจนมาใช้สูงสุด (Peak Oxygen Consumption, VO2 max) ช่วยให้คุณทราบระดับความแข็งแรงของตนเอง เหมาะสมกับคนทั่วไปและนักกีฬาที่ต้องการทดสอบขีดความสามารถของตนเอง
 

 

การทดสอบความสามารถของร่างกายในการนำออกซิเจนมาใช้ได้สูงสุดคืออะไร

คือการวัดปริมาณก๊าซออกซิเจนที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ในเวลา 1 นาทีเมื่อออกกำลังกายสูงสุด ความสามารถในการออกกำลังกายสูงสุดไม่ได้ขึ้นอยู่กับสมรรถภาพของปอดเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงความสามารถของหัวใจในการส่งออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงทั่วร่างกายและความสามารถของเซลล์กล้ามเนื้อในการนำออกซิเจนไปสร้างพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการทดสอบนี้จึงเป็นการทดสอบการทำงานร่วมกันอย่างเต็มที่ระหว่างหัวใจ ปอด เม็ดเลือดแดงและเซลล์กล้ามเนื้อทุกเซลล์

 

การทดสอบทำอย่างไร

โดยการให้ผู้ถูกทดสอบออกกำลังในระดับที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ตามระยะเวลาการทดสอบ จนถึงระดับที่ร่างกายผู้ทดสอบไม่สามารถเพิ่มระดับความหนักของการออกกำลังได้อีกต่อไป เมื่อถึงจุดนี้ เครื่องมือจะทำการวัดปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายคุณใช้เพื่อวิเคราะห์ค่าความสามารถของร่างกายในการนำออกซิเจนมาใช้ได้สูงสุด

 

ประโยชน์ของการทดสอบ

ทราบถึงความสามารถของร่างกายในการนำออกซิเจนมาใช้สูงสุด ค่าที่สูงแสดงถึงความสามารถในการออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจนหรือแอโรบิคได้ดีกว่าหรือมีความแข็งแรงมากกว่า ออกกำลังกายได้ดีกว่าและนานกว่าผู้ที่ได้ค่าการทดสอบต่ำ นอกจากนี้ข้อมูลที่วัดได้ยังสามารถนำไปใช้ในการวางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลเพื่อให้คุณออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและบรรลุเป้าหมายในการมีร่างกายที่แข็งแรงอย่างที่ต้องการ

 

การทดสอบมีความแม่นยำและปลอดภัยแค่ไหน

เราใช้เทคโนโลยีที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการทดสอบความสามารถของร่างกายในการนำออกซิเจนมาใช้สูงสุด เพื่อความปลอดภัยและความแม่นยำของผลลัพธ์ที่ได้ เรามีทีมแพทย์ พยาบาลและนักทดสอบสมรรถภาพทางเดินหายใจคอยดูแลคุณอย่างใกล้ชิดตลอดเวลาการทดสอบ ซึ่งใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที


ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ แผนกทดสอบสมรรถภาพทางเดินหายใจ โทร. 02 011 2164 เวลาทำการ จันทร์ - เสาร์ เวลา 09.00 - 17.00 น.
 

Related Health Blogs