วิตามินที่จำเป็นต่อการบำรุงผิว

 วิตามินบำรุงผิดสวย รักษาผิว Infographic

การจะมีผิวสวยดูสุขภาพดี เราควรหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวเสียเช่นหลีกเลี่ยงแสงแดด ไม่สูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ เน้น อาหารไขมันต่ำ และควร ทานผักผลไม้เพื่อเพิ่มวิตามินที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวให้กับเรา 

อ่านเพิ่มเติม : ผิวพรรณและความงาม : ดูดี รู้สึกดี จากภายนอกสู่ภายใน

 

ศูนย์ผิวหนัง 

อาคารบำรุงราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล คลินิก ชั้น 12 เคาน์เตอร์ 12A
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ 33 สุขุมวิท ซอย 3 เขตวัฒนา กรุงเทพ 10110 ประเทศไทย

ติดต่อสอบถาม

โทรศัพท์: 02 667 1555

บทความที่เกี่ยวข้อง:
5 เรื่องที่ควรใส่ใจสำหรับการดูแลผู้สูงวัย7 โรคควรรู้เพื่อการป้องกันในช่วงน้ำท่วมGPS และการผ่าตัดสมัยใหม่Targeted Therapy เจาะจงที่เป้าหมาย...ความหวังของการรักษามะเร็งValentine's Day...a Healthy Dayเชื้อราในบ้าน ปัญหาใหญ่หลังน้ำลดเนื้องอกในมดลูก เรื่องที่ผู้หญิงควรจะรู้เบาหวาน เรื่องหวานๆ ที่ไม่ควรเสี่ยงเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “วัยทอง”เลิกบุหรี่ให้ได้ผล...แบบลาขาดโรคเกี่ยวกับตา...ที่ไม่ควรมองข้ามโรคน้ำกัดเท้า...โรคที่ต้องระวังยามน้ำท่วมโรครองช้ำ...โรคที่มากับอาการปวดส้นเท้าไข้เลือดออกในเด็กไขความลับ.....โรคมะเร็งกับรังสีรักษาการเตรียมตัวก่อนและหลังรักษาภาวะสายตาผิดปกติ (ReLEx SMILE)การติดเชื้อท้องเสียโนโรไวรัส (Norovirus)การผ่าตัดข้อเข่าเทียมชนิดบางส่วนโดยใช้เทคโนโลยีแขนหุ่นยนต์การผ่าตัดข้อเข่าเทียมด้วยระบบคอมพิวเตอร์กินปลอดภัยคลายร้อน กับช่วงปลายร้อนต้นฝน ข้ามเวลาไปดูการผ่าตัดในปี 2025ครีมกันแดด เลือกให้เหมาะ ใช้ให้ถูก ปกป้องผิวความรู้เกี่ยวกับเอชไอวีและเอดส์งูสวัด...ภัยเงียบในผู้สูงวัยที่ป้องกันได้ดูแลเด็กอย่างไรให้ปลอดโรคและปลอดภัยจากน้ำท่วม ดูแลตัวเองอย่างไร...หลังการใช้รังสีรักษาโรคมะเร็ง?ตับแข็ง...ไม่ดื่มก็เป็นได้ท่อน้ำตาอุดตัน...ปัญหาตาที่ต้องรักษาทางเลือกในการผ่าตัดเพื่อความพึงพอใจของผู้ป่วยหลังการผ่าตัดข้อเข่าเทียมทำไมคุณจำเป็นต้องรู้หมู่เลือดของตัวเองทำความรู้จักภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงทำความสะอาดบ้านหลังน้ำลดให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดีทำอย่างไรเมื่อมีอาการปวดหลังผ่าตัดข้อเข่าหรือข้อสะโพกเทียมนมแม่ ที่สุดของคุณค่าอาหารเพื่อลูกน้อยปัญหาของคุณแม่หลังคลอดภูมิแพ้ในเด็ก รีบแก้ ดูแลได้มาทำความรู้จักเฟมโตเซเคินเลสิก (Femtosecond LASIK)ม่านตาอักเสบ ปล่อยไว้เสี่ยงตาบอดรักไต ใส่ใจสุขภาพรักษาท่อน้ำตาอุดตันด้วยเทคโนโลยีการผ่าตัดส่องกล้องร่างกายของคุณจะเป็นอย่างไรหลังจากเลิกสูบบุหรี่รู้ทัน...ป้องกันโรคลมแดดลูกตัวเตี้ย...กับคำถามที่พ่อแม่อยากรู้วิ่งมาราธอน...ต้องพร้อมก่อนสตาร์ทสมองดี ความจำดี เริ่มต้นที่อาหาร สูงวัยอย่างมีสุขภาพดีสู้มะเร็งปอดด้วย Targeted Therapy