အူလမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းသည် ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ။


 

သင်သည် လေချဉ်တက်ခြင်း (GERD) ဖြစ်နေကြောင်း ပြသသည့်လက္ခဏာများ


 

အရက်သေစာရှောင်ရှားခြင်းအကျိုး ၆ မျိုး


 

Micra: ကမ္ဘာ့အသေးဆုံး နှလုံးခုန်ထိန်းစက်


 

ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသော အနံ့ဆိုးအစားအစာ ၆ မျိုး


 

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် စားသုံးသင့်သော အစာ ၆ မျိုး


 

လာမည့် ဗယ်လင်တိုင်းဒေးမှာ သင့်နှလုံးသားကိုချစ်မြတ်နိုးဖို့ နည်းလမ်း (၄) သွယ်


 

လူ့နှလုံး၏ အံ့သြဖွယ်အချက် ၁၀ ချက်