สำหรับการเตรียมพร้อมก่อนวิ่งมาราธอนทั้งในผู้เริ่มต้น และผู้ที่วิ่งเป็นประจำ นอกจากการซ้อมวิ่งให้ได้ระยะทางที่ต้องการ รวมถึงมีความมั่นใจ และความพร้อมของร่างกายในการลงแข่งขันแล้ว ยังมีรายละเอียดอื่นๆ ที่ควรใส่ใจ เพื่อช่วยป้องกันปัญหาอาการบาดเจ็บที่อาจตามมาได้อีกนะคะ